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健康知识|血尿酸偏高怎样治疗，24小时尿酸正常值umol

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尿酸高有哪些症状 ， 该怎么治疗？ 血尿酸高又称为高尿酸血症!尿酸长期增高会在外界因素的影响下导致痛风的发作,还有尿酸结晶到各脏器容易形成结石.忌烟酒,少吃油腻高脂肪食物如：动物油,油炸制品,奶油制品,肉类等,少吃高嘌呤食物如：动物内脏,海产品等,低盐饮食.多吃些谷物类,水果蔬菜.
尿酸高怎么治 随着生活水平的不断提高 ， 越来越多的人患上了高尿酸这一疾病 。 建议用兹风草茶降低尿酸 。 人体内一旦尿酸过高 ， 不仅会导致高尿酸血症的出现 ， 多余的尿酸还会堆积在人体的关节处 ， 使得患者有痛风等疾病出现而高血酸给身体带来的危害 ， 可不仅如此 。 很多人也都在找寻能够稳定降尿酸的方法 ， 但却很难有效 ， 让患者疼痛难忍 ， 苦不堪言 。
降尿酸的4个方法
1、忌口
对于高嘌呤的食物一定要果断拒绝 ， 以及火锅 ， 啤酒 ， 海鲜等等都需要减少食用 。
高尿酸及痛风人群应当选用低嘌呤食物饮食 ， 吸取的嘌呤应在150毫克日之内 ， 不能食用含嘌呤高食物 。
虽然外源性嘌呤不是造成痛风发病的主要原因 ， 但是吃一顿富含嘌呤的饮食 ， 就相当于在自己的血液中注入了一剂尿酸 ， 这样会导致血尿酸浓度的加高 ， 就会比较容易诱发痛风的发作 。
2、每天八杯水
正常人需要每天喝八杯水 ， 痛风患者需要喝更多的水 ， 才能帮助身体代谢 。 大概每天喝2000ml的水 。
3、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等 。 钾质可减少尿酸沉淀 ， 有助将尿酸排出体外 。 多摄取充足的碱性食物 ， 如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果 。
4、运动
运动可是可一项帮助人们降尿酸的好技能 。 人体进行运动时 ， 体内血液流动会加快 ， 使得身体的体温升高 ， 汗毛孔扩张 ， 汗液大量排出 ， 体内的尿酸也会连同代谢废物随着排出的汗液而排出体外 。
另外还应养成常体检的习惯 ， 最好每隔半年查一次尿酸 ， 掌握病情 。
血尿酸偏高要怎么降低？ 首先要改变生活饮食习惯 ， 尽量不吃或少吃嘌呤含量高的食物 ， 平时注意控制饮酒、含糖量高的甜品饮料、火锅汤及各种肉汤 ， 尽量不喝咖啡 ， 慎吃各种发物等 。
平时要多喝水 ， 也可以将车前草 ， 或薏仁米、茯苓、百合等药材当茶泡水喝 。
多锻炼运动 ， 注意保暖 ， 热水泡脚 。
【健康知识|血尿酸偏高怎样治疗，24小时尿酸正常值umol】熟悉掌握各种食物嘌呤含量高低 ， 多吃嘌呤低的食物 ， 不吃或少吃嘌呤高的食物 。
具体如下图：

尿酸高是怎么治疗？ 尿酸高很可能引起痛风病 ， 因此以预防痛风病为首任 。 如果身体仅是尿酸高 ， 那么可以通过饮食调理 。

1.多喝水 ， 每日保持1500～3000毫升 ， 少量多次喝完 ， 以助尿酸排出 。

2.禁酒 ， 酒精易使体内乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 易诱发痛风;严格戒酒 ， 啤酒加海鲜绝对禁止 。 啤酒本身含有酒精 ， 会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中 ， 会产生一些物质 ， 使尿酸增高 。 海鲜含嘌呤和蛋白质 ， 大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境 ， 这样会促进尿酸结晶的形成;另外 ， 短期大量摄入海鲜 ， 大量的嘌呤会使尿酸急剧升高 。 虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20% ， 但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高 ， 再喝酒影响排泄 。

3.避免大量进食高嘌呤食物 ， 像花生 ， 牛肉 ， 猪肉 ， 海鲜 ， 如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼 ， 豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉 。

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