樱桃热量高吗
【樱桃热量高吗】
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樱桃是高热量水果，每100克樱桃66千卡 。有些水果吃起来甜滋滋的，其实含糖量不超过10% ， 热量每100克不超过36千卡 ， 比如西瓜、草莓、木瓜、杏 。也有些水果吃起来不怎么甜，甚至还很酸，含糖量却不少，比如火龙果、山楂、人参果、百香果 。
尤其是山楂，明明吃起来酸酸的 ， 含糖量却超过20%，每100克热量高达95千卡 。有些水果非常实在 ， 不欺骗味蕾，吃起来甜，热量也高 。比如熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果，含糖量为10%~14%，柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉，含糖量高于15% 。
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