很多爱美的女性都知道，胸部的大小是女人自信与否的一个重要原因，他影响着我们的人际交往，恋爱结婚，包括穿衣打扮等等 ， 胸部丰满的女性往往自信而挺拔 ， 而胸部扁平的女性则往往自信不足 。其实想要丰胸并不是一定要去整形医院 ， 平常的食补完全可以让你脱胎换骨 ， 做个美丽女人 。
第一类：莴笋
【中午吃什么能够丰胸？】莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用 ， 能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
第二类：木瓜
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用 。
第三类：坚果
核桃和松仁富含维生素e和锌 ， 尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富 ， 是美容美发润肤的佳品 。玉米富含维生素e，也是饮食专家推崇的健胸食品 。
第四类：花生和黑芝麻
花生与黑芝麻富含维生素e ， 能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大 。
第五类：酒酿
酒酿是非常传统的丰胸食品 ， 其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育 。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利 。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料 。
食物很简单，做法也很简单，而最难的就是坚持，食物和药物不同，食物是要日积月累，才能发挥它的功效，想要丰胸的女孩子，如果你想要傲人的胸部，穿衣服不再是平板，不想再被人嘲笑是太平公主的话 ， 就赶快行动起来，加入丰胸的队伍中吧 。
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