敲胆经有什么好处
文章插图
活气血、促进胆汁分泌
敲胆经可以促进胆汁分泌，人吃进去的食物需要胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食入的食物被分解成可供人体的吸收大蛋白质就不够，也就不能提供人体造血所需要的足够材料了 。
条调理脏腑气机
敲胆经可以调整脏腑的气机 。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序 。
【敲胆经有什么好处】
增强抵抗力
足少阳胆经是处于半表半里的，邪气侵犯人体往往会和正气在半表半里中进行抗争，这时人就会感觉到忽冷忽热 。敲打胆经可以鼓舞人体正气，正气前，就能把邪气驱赶出去 。因此敲胆经能够增强人体的抵抗力 。
敲胆经的方法
拍打胆经应该从臀部到膝关节这一段（大腿外侧正中间直线上） 。手握空拳，用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打，知道膝关节处 。两侧都要记得拍打 。由于大腿肌肉较多，因此拍打必须用力，以每秒大约2下的节奏进行，才能有效的刺激穴位 。
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