荷叶是莲科植物的叶片 ， 除了观赏以外还有很高的药用价值 ， 那么荷叶都有哪些功效与作用呢?食用方法是什么?食用的禁忌有哪些?今天我们就来了解一下 。
【【功效】荷叶的功效与作用及食用方法禁忌】
文章插图
荷叶的功效与作用降血压
荷叶中富含荷叶碱 ， 这种物质能起到很好的扩张血管的作用 ， 所以对降压有着很好的帮助 ， 用荷叶泡水喝可以起到很好的降压功效 。
治疗心血管疾病
荷叶中含有丰富的黄酮类物质 ， 这些物质能够起到很好的保护心脏的功效 ， 可以治疗冠心病及高血压等多种病症 ， 同时还能对急性心肌缺血的心脏起到保护作用 。
减肥
荷叶中所含的荷叶碱还有降低血脂的通宵 ， 同时荷叶还能阻止人体对脂肪的吸收 ， 可以起到非常好的减肥功效 ， 并控制体重不再反弹 。
食用荷叶的方法荷叶粥
用荷叶煮粥可以起到清热化痰的功效 ， 特别适合在夏季食用 ， 能预防中暑 。
荷叶茶
荷叶茶是我们平时最常见的食用方法 ， 我们将荷叶用沸水冲泡 ， 可以起到很好的减肥功效 。
荷叶的食用禁忌虽然荷叶有着很多好处 ， 但是也不要随便食用 ， 尤其是女性在月经期间不要食用荷叶 ， 因为荷叶性寒 ， 在经期食用荷叶很容易出现痛经的症状 ， 而且脾胃虚寒的人也不适合食用荷叶 ， 还有孕妇也不要随便食用荷叶 ， 以免对胎儿造成不利影响 。
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