春季养生食谱 土豆牛肉菠菜汤
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牛肉汤2500克， 菠菜800克， 土豆600克， 熟牛肉、鸡蛋、盐各250克， 胡萝卜 200克， 牛油、番茄酱各140克， 葱头130克， 柠檬50克， 醋精12克， 香叶、胡椒粉少许 。
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春季养生食谱 土豆牛肉菠菜汤?
胡萝卜洗净后切成斜花片， 葱头切成丝状， 人锅后加入牛油及香叶、胡椒粉焖至半熟， 然后再加入番茄酱， 一直焖到油呈红色为止 。
春季养生尤当重食补， “春季养生调摄药膳一般宜采用益气升发， 养阴柔肝， 疏泄条达的药物， 配合相应的食物来调制 。 在选用药物时应避免过于升散， 也要避免过于寒凉 。
【鹌鹑肉片补五脏 春季养生食谱 土豆牛肉菠菜汤】 常用的药物有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等 。 配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等 。 ”下面为大家介绍一道春季养生食谱鹌鹑肉片的做法， 有兴趣的网友一起来看看吧 。
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